「如果你不再隱藏自己的脆弱時，其實你內在的勇氣就會湧現，它會為你帶來更多力量！將會改變你的人生」
《脆弱的力量》，是美國一位研究員 Brené Brown 所寫的書，她同時亦是 TEDxHouston 的分享嘉賓，其分享至今已有逾 3 千萬讀者觀看，並被翻譯成 52 種語言。
Brené Brown 認為，人與人之間的連結賦予了我們生命的意義。我們害怕被罵，害怕被排斥，是因為我們害怕失去連結。可是為甚麼我們會失去連結呢？就是因為我們覺得自己不夠好，覺得自己不值得與人彼此連結。正正就是這份羞恥感和恐懼，讓我們的連結瓦解。
麻痺自己的情感 並不能讓你逃避軟弱
很多人面對困難、軟弱的時候，就是選擇去麻痺自己的情感。因為悲傷、羞恥 害怕、失望，我們可能會選擇去暴飲暴食、借酒澆愁、跟朋友抱怨，甚至是濫用藥物、傷害自己等等。但是，當我們選擇去逃避的時候，其實我們並沒有真正地去體會當中的感受，去了解箇中的問題。Brené Brown 認為當我們麻痺這些難過的感覺，我們也同時埋葬了喜悅、感激、快樂、憐憫這些正面的感覺和價僎，之後又會再感到脆弱，如此變成惡性循環。
接受自己的脆弱 是真正的勇氣
是的，要去接受自己的脆弱並不容易，但我們也得去接受。為此，我們要有勇氣去接受自己的不完美。勇氣最初的定義，是拉丁字源cor，是「心」(Heart) 的意思。它最初的定義，就是指我們要全心全意相信自己、講述關於我們自己的故事。有著承認不完美的勇氣，願意放下心裡的恐懼，我們就能真正地面對自己的脆弱，做一個更快樂的人。
「讓自己被看見最深層的那面，最脆弱的那面，全心全意去愛，即使不保證有回報」
給自己多點信心，一步一步來，總有一天，我們會能夠走更遠的路，體會更多精彩的故事。