「如果你不再隱藏自己的脆弱時,其實你內在的勇氣就會湧現,它會為你帶來更多力量!將會改變你的人生」

《脆弱的力量》,是美國一位研究員 Brené Brown 所寫的書,她同時亦是 TEDxHouston 的分享嘉賓,其分享至今已有逾 3 千萬讀者觀看,並被翻譯成 52 種語言。

Brené Brown 認為,人與人之間的連結賦予了我們生命的意義。我們害怕被罵,害怕被排斥,是因為我們害怕失去連結。可是為甚麼我們會失去連結呢?就是因為我們覺得自己不夠好,覺得自己不值得與人彼此連結。正正就是這份羞恥感和恐懼,讓我們的連結瓦解。

麻痺自己的情感 並不能讓你逃避軟弱

很多人面對困難、軟弱的時候,就是選擇去麻痺自己的情感。因為悲傷、羞恥 害怕、失望,我們可能會選擇去暴飲暴食、借酒澆愁、跟朋友抱怨,甚至是濫用藥物、傷害自己等等。但是,當我們選擇去逃避的時候,其實我們並沒有真正地去體會當中的感受,去了解箇中的問題。Brené Brown 認為當我們麻痺這些難過的感覺,我們也同時埋葬了喜悅、感激、快樂、憐憫這些正面的感覺和價僎,之後又會再感到脆弱,如此變成惡性循環。

接受自己的脆弱 是真正的勇氣

是的,要去接受自己的脆弱並不容易,但我們也得去接受。為此,我們要有勇氣去接受自己的不完美。勇氣最初的定義,是拉丁字源cor,是「心」(Heart) 的意思。它最初的定義,就是指我們要全心全意相信自己、講述關於我們自己的故事。有著承認不完美的勇氣,願意放下心裡的恐懼,我們就能真正地面對自己的脆弱,做一個更快樂的人。

「讓自己被看見最深層的那面,最脆弱的那面,全心全意去愛,即使不保證有回報」

給自己多點信心,一步一步來,總有一天,我們會能夠走更遠的路,體會更多精彩的故事。

Brené Brown – TEDxHouston 《脆弱的力量》演講

軟弱,並不可怕。今年12月31日,就讓我們一起參與 TEDxChaterRoad 的活動,接受自己的軟弱,一起 Move On,一起去開創新的一年。

 

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